ニンニクごはん!!

みなさん こんにちは。(=^・^=)

毎日毎日、暑い日が続きますね。

今日は、 ニンニクごはん♪ をご紹介いたします。
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ニンニクには、抗菌作用があり、
その香りにはノミやダニに対する忌避効果があるといわれています。

レシピをご紹介いたします。

材料     鶏ムネ肉   ・・・   70g
       ニンニク    ・・・   3g
       もやし     ・・・   20g
       ブロッコリー  ・・・  10g
       炊いた白米  ・・・   15g
       水       ・・・   100cc

作り方
 1. 鶏ムネ肉をフードプロセッサーで細かくする。
 2. ニンニクの皮をむいたもの、ブロッコリー、もやしを適当な大きさに切り
    フードプロセッサーで細かくします。
 3. 炊いた白米をざるに入れ洗います。
 4. 電子レンジ対応の容器に、1の鶏肉、2の野菜、3の白米、水100ccを入れ、
    電子レンジで6分加熱して出来上がり。

大地くん、 この 「ニンニクごはん♪」 をおいしそうに完食しました。
おいしそうに食べている動画を、ご覧になってください。
注意) ボリュームにご注意ください。




では、うちのニャンたちが手作りごはんを食べている様子を!!

大地くん
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めぐちゃん
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ハルちゃん
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ひかるちゃん
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みんなおいしそう♪


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